« おでん屋「千華」 | メイン | NECが7月にBIGLOBEを分社化(BlogPet) »
2006年3月28日
１０食品群で食事を点数化[ 日記 ]
TVの健康番組でも紹介されていた様ですが、老化防止の食事について、点数化する方法が紹介されていました。もちろん、１０点に近いほどいい訳です。
点数のつけ方：下記の１０食品群について、今日の食事で食べた場合は１点、食べていない場合は０点をつけましょう。
投稿者 hnakamur : 2006年3月28日 23:05 : [ 編集 ]
« おでん屋「千華」 | メイン | NECが7月にBIGLOBEを分社化(BlogPet) »
TVの健康番組でも紹介されていた様ですが、老化防止の食事について、点数化する方法が紹介されていました。もちろん、１０点に近いほどいい訳です。
点数のつけ方：下記の１０食品群について、今日の食事で食べた場合は１点、食べていない場合は０点をつけましょう。
投稿者 hnakamur : 2006年3月28日 23:05 : [ 編集 ]