含胸抜背（がんきょうばっぱい）：太極拳

太極拳・基礎の基礎講座

　含胸抜背（がんきょうばっぱい）球を抱く

「含胸」とは字の通り胸の前を丸く含むようにすることです、「抱球」の姿勢では大きな
ボールを抱きかかえるようにすると胸は丸く含んだ形になります。
そして「抜背」はその胸を含み、背も丸くなった状態から、背筋を引き下げることです。