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家で練習できるストレッチと太極拳の基本動作(1)

同僚から教えてもらった孔祥東老師の動画です。体がすっきりします。皆さんも是非どうぞ!

【#StayHome 家で練習できるストレッチと太極拳の基本動作(1)】
新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続いています。運動不足にならないように、おうちでできるストレッチや太極拳の基本動作を紹介します。興味のある方はぜひやってみてください!

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2020年6月

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